練習打席・ショートコースのある大阪のゴルフ場「和幸カントリー倶楽部」

和幸カントリー倶楽部072-896-1000/焼肉レストラン和幸亭072-896-2000

身体を動かして汗をかき、瞑想して自分に向き合うことで身も心もストレスから開放され、新しい自分に出会えるスタジオです。

フィジカルと心のエクササイズ

ダイエットにもオススメ アシュタンガヨガ

メンフィジエクササイズ メンタルとフィジカルを共にエクササイズ!高強度のエクササイズで疲れにくい身体を作り、メンタル面も強化されます。

メディテーションとは
「今」に目を向ける心理的過程の事で、過去や未来に固執せず、常に平常を保ち、賢明で心おだやかになります。
タバタ式エクササイズとは
10秒間の休憩を挟み、20秒の高強度の運動を8セット、4分間行う事で疲労困憊に至るようなエクササイズ。
強度は400m を全力疾走するくらいの強度で、このトレーニングで持久力をアップさせ、短時間で効率よく疲れにくい身体を作ります。

スタジオ利用料金

枚方のジム・フィットネススタジオ

スタジオレッスン・フィットネス・枚方のヨガスタジオ・ヒップホップ

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